Как принимать имбирь с лимоном и медом и чем полезна эта смесь? Лучшие домашние рецепты для здоровья

В период авитаминоза и простудных заболеваний организм нуждается в восполнении своих витаминно-энергетических резервов. Одним из простых и доступных способов поднять иммунитет и излечить многие хронические заболевания, является употребление в пищу имбирно-лимонно-медовой смеси, которую легко приготовить и хранить длительное время.

Смесь обладает приятным вкусом и ароматом и поможет легко и быстро восполнить недостаток организма в микроэлементах и витаминах. Как ее правильно сделать, чтобы сохранить максимум полезных свойств, в какой пропорции нужно взять ингредиенты и можно ли перекрутить их через мясорубку?

Показать содержание

• Химический состав
• Чем полезно средство и есть ли от него вред?
• Показания к приему
• Противопоказания
• Как выбрать имбирный корень?
• Как приготовить и принимать?
Для укрепления здоровья при гриппе     От токсикоза     Для потенции     Для похудения     Для щитовидной железы     От холестерина     Напиток для нормализации метаболизма     От ангины     Рецепт для детей    
• Возможные побочные эффекты

Химический состав

В 100 граммах смеси содержатся:

1. Основные компоненты:
   • калории – 208.5 Ккал (15 % от суточной нормы взрослого человека);
   • белки – 1 г;
   • углеводы – 54.4 г;
   • жиры – 0.6 г;
   • пектины – 2.3 г;
   • вода – 44 г.
2. Витамины:
   • ретинол – 0.1 мг;
   • каротиноиды – 0.1 мг;
   • рибофлавин – 1.4 мг;
   • тиамин – 2.7 мг;
   • пантотеновая кислота – 3.4 мг;
   • витамин В6 – 6.5 мг;
   • фолиевая кислота – 3.2 мг;
   • холин – 1.3 мг;
   • витамин В12 – 5.4 мкг;
   • аскорбиновая кислота – 14.5 мг;
   • холекальциферол – 18.6 мг;
   • токоферол – 0.8 мг;
   • филлохинон (витамин К) – 3.5 мг;
   • никотиновая кислота – 2.1 мг.
3. Микро- и макроэлементы:
   • селен – 2.6 мг;
   • магний – 0.4 мкг;
   • натрий – 0.8 мг;
   • хлор – 0.5 мг;
   • фосфор – 4.5 мкг;
   • железо – 4.5 мг;
   • йод – 0.7 мкг;
   • кобальт – 1.0 мг;
   • марганец – 12.9 мкг;
   • фтор – 1.7 мг;
   • хром – 1.5 мг;
   • цинк – 3.1 мг.

Чем полезно средство и есть ли от него вред?

Польза имбирно-медово-лимонной смеси комплексная и проявляется различными эффектами в отношении всех органов и систем:

• эффективное сжигание жировых отложений, холестерина и солей;
• замедление старения;
• омоложение кожи;
• улучшение кровообращения и состояния сосудов;
• очищение кишечника от скоплений шлаков и ускорение перистальтики и переваривания.

Смесь оказывает выраженный иммуностимулирующий эффект, особенно в осенне-весенний период, повышает противовирусную устойчивость организма, тонизирует, нормализует артериальное давление, обладает свойством снижать аппетит.

При несоблюдении технологии приготовления, употреблении одновременно с лекарственными средствами или при наличии противопоказаний вместо пользы смесь может причинить вред, который выражается в:

• раздражении кожи и слизистых оболочек;
• повышении температуры кожи;
• раздражении дыхательных путей и кашле;
• возможном снижении веса;
• обострении гастрита;
• холецистита и гепатита;
• лабильности артериального давления;
• высокой нагрузке на сердце (учащенное сердцебиение, одышка, перебои);
• поражении почек в виде учащенного мочеиспускания и кратковременного появления белка в моче;
• развитии кровоточивости десен.

Показания к приему

• Острые вирусные заболевания дыхательных путей.
• Пониженное артериальное давление.
• Синдром раздраженного кишечника.
• Невроз и неврастения.
• Ослабление памяти.
• Проявления гиповитаминоза (вялость, усталость, слабость).
• Мигрень.
• Избыточный вес.

Принимая это средство регулярно можно избавиться от многих проблем со здоровьем и улучшить защитные свойства организма.

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, у смеси есть и противопоказания к приему:

• Гастрит и язвенная болезнь в стадии обострения.
• Полипы кишечника и онкологическая патология.
• Беременность (требуется консультация врача).
• Детский возраст до 3 лет.
• Гипертоническая болезнь 3 стадии.
• Инфаркт, инсульт.
• Лихорадка.
• Острые гнойные процессы в организме.
• Аутоиммунные болезни в стадии обострения.
• Пониженная свертываемость крови.
• Индивидуальная непереносимость компонентов смеси.

Как выбрать имбирный корень?

Он должен быть плотным, твердым, слегка суховатым на ощупь, молочно-кремового насыщенного цвета, без повреждений. Порошок, сок и масло имбиря в приготовлении смесей не используют.

Как приготовить и принимать?

Рассмотрим несколько простых рецептов приготовления этого средства и узнаем, как его правильно пить и для чего это нужно, а также когда лучше принимать — до еды или после.

Для укрепления здоровья при гриппе

Список ингредиентов.

• 200 г корня имбиря.
• 150 мл цветочного жидкого меда.
• 1 целый лимон.

Приготовление.

1. Корень имбиря прокрутить через мясорубку, не отжимая появившийся сок.
2. Натереть на терке лимон целиком, вместе с косточками и цедрой.
3. Смешать лимон и имбирь, залить смесь медом, перемешать до однородности.
4. Поместить в стеклянную тару с герметичной крышкой в холодильник.

Применение и курс лечения. Внутрь, по 2 столовые ложки 3 раза в день за полчаса до приемов пищи, можно запить небольшим количеством воды. Не употреблять на ночь. Курс 7 дней.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, меда и лимона для повышения иммунитета:

От токсикоза

Список ингредиентов.

• 150 г имбирного корня.
• 200 г лимона (2 штуки).
• 400 мл жидкого не засахарившегося меда.

Приготовление.

1. Лимоны вымыть и залить кипятком на 15 минут, после чего нарезать дольками и пропустить через мясорубку вместе с кожурой и косточками.
2. Имбирь промыть, прочистить и измельчить в блендере или мясорубке дважды до однородной консистенции.
3. Смешать имбирь и лимон, оставить на полчаса.
4. Залить смесь медом, перемешивать в течение 5-7 минут.
5. Перелить смесь в герметичную посуду и поставить на хранение в прохладное место.

Для потенции

Список ингредиентов.

• 600 мл гречичного загустевшего меда.
• 100 грамм имбирного корня.
• 50 грамм свежего лимона.

Приготовление.

1. Лимон промыть и опустить в кипяток на 5-10 минут.
2. Нарезать лимон мелкими кусочками, убрав косточки.
3. Имбирь промыть, нарезать на кусочки и смешать с лимоном.
4. Смесь измельчить в блендере до однородной массы.
5. Залить смесь медом и оставить на 1 час в прохладном месте, после чего тщательно перемешать и поместить в герметичную емкость.

Применение и курс лечения. Внутрь, по 50 грамм смеси в сутки однократно, через час после основного приема пищи. Не запивать, не смешивать с другой едой. Курс 20 дней.

Для похудения

Список ингредиентов.

• 120 грамм лимона;
• 120 грамм свежего имбирного корня;
• 200 мл меда.

Приготовление.

1. Очистить и мелко нарезать лимон.
2. Смешать лимон с измельченным корнем имбиря.
3. Дважды пропустить через мясорубку, не удаляя выделившийся сок.
4. Подогреть, но не доводить до кипения.
5. Залить медом и убрать в холодильник на 10-12 часов.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, мёда и лимона для похудения:

https://youtu.be/ZxKRXoeaRE4

Для щитовидной железы

Список ингредиентов.

• 400 г свежего имбиря;
• 3 лимона (350 грамм);
• 200 г жидкого меда;
• 5 г коричного порошка.

Приготовление.

1. Лимоны промыть, измельчить вместе с кожурой.
2. Имбирь промыть и нарезать тонкими дольками.
3. Имбирь и лимон перемешать, перемолоть в мясорубке, выделившийся сок удалить.
4. Переложить смесь в стеклянную тару с плотной крышкой и залить теплым медом, добавить корицу.
5. Настаивать смесь в холодильнике в течение 1 недели.

Применение и курс лечения. Внутрь, по 50 грамм смеси 2 раза в день в первую половину дня, независимо от приемов пищи. Не принимать одновременно с лекарственными препаратами. Курс 30 дней.

От холестерина

Список ингредиентов.

• 100 г имбирного корня;
• 400 г лимона;
• 400 мл густого меда.

Приготовление.

1. Имбирь высушить, обрезать все подпорченные части.
2. Лимоны поместить в кипяток на 3 минуты.
3. Имбирь измельчить в мясорубке и залить медом на 5 минут.
4. Лимон натереть целиком и добавить к смеси.
5. Настаивать в холодном месте в течение 10 дней.

Применение и курс лечения. Внутрь, по 1 столовой ложке после каждого приема пищи или вместе с едой. Курс 40 дней.

Напиток для нормализации метаболизма

Список ингредиентов.

• 100 г имбиря;
• 50 г лимона;
• 30 мл жидкого меда;
• 5 г порошка куркумы.

Приготовление.

1. Имбирь промыть, прочистить, нарезать на кусочки.
2. Лимон промыть и поместить в кипяток на 1 минуту, после чего измельчить.
3. Лимон и имбирь смешать, прокрутить через мясорубку, засыпать порошком куркумы и оставить на полчаса.
4. Залить смесь медом и перемешать до однородности.

От ангины

Список ингредиентов.

• 300 г имбиря;
• 125 мл меда;
• 1 лимон;
• 50 грамм зелени чеснока.

Приготовление.

1. Корень имбиря очистить и нарезать небольшими кусочками.
2. Лимон промыть, разрезать, удалить косточки.
3. Зелень чеснока промыть и нашинковать тонкими полосками.
4. Смешать чеснок, имбирь и лимон, прокрутить в блендере до однородной кремовой консистенции, удалить сок.
5. Залить смесь медом.
6. Поставить в холодильник на 4 часа.

Применение и курс. Внутрь, по 1 чайной ложке 5 раз в день, независимо от приемов пищи. Запить небольшим количеством воды. Курс 1 неделя.

Рецепт для детей

Список ингредиентов.

• 100 грамм лимона;
• 50 грамм свежего имбиря;
• 100 мл меда;
• 50 мл сиропа шиповника.

Приготовление.

1. Корень имбиря очистить и натереть на терке.
2. Лимон очистить от кожуры и косточек, порубить на мелкие кусочки.
3. Смешать тертый имбирь и лимон, повторно измельчить в блендере.
4. Залить смесь сиропом шиповника и медом, перемешивать в течение 5 минут.
5. Убрать в холодильник.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, меда и лимона для детей:

Возможные побочные эффекты

• Утренняя горечь во рту.
• Покраснение кожи верхней половины тела.
• Усиление потоотделения.
• Кратковременное повышение температуры.
• Возможен непродолжительный насморк сразу после приема смеси (в течение 5-10 минут).
• Раздражение слизистых оболочек (покашливание, изжога, жар в подложечной области).
• Понижение или повышение артериального давления.

Имбирно-медово-лимонная смесь является богатым источником витаминов и полезных биологически активных веществ, благотворно воздействующих на метаболизм человека. Существует множество способов и вариаций приготовления смеси, которая поддержит иммунитет в холодное время года, поможет справиться с простудой, улучшит память, внимание и поможет преодолеть признаки гиповитаминоза.