Как принимать имбирь с лимоном и медом и чем полезна эта смесь? Лучшие домашние рецепты для здоровья
В период авитаминоза и простудных заболеваний организм нуждается в восполнении своих витаминно-энергетических резервов. Одним из простых и доступных способов поднять иммунитет и излечить многие хронические заболевания, является употребление в пищу имбирно-лимонно-медовой смеси, которую легко приготовить и хранить длительное время.
Смесь обладает приятным вкусом и ароматом и поможет легко и быстро восполнить недостаток организма в микроэлементах и витаминах. Как ее правильно сделать, чтобы сохранить максимум полезных свойств, в какой пропорции нужно взять ингредиенты и можно ли перекрутить их через мясорубку?
Показать содержание
- Химический состав
- Чем полезно средство и есть ли от него вред?
- Показания к приему
- Противопоказания
- Как выбрать имбирный корень?
- Как приготовить и принимать?
Для укрепления здоровья при гриппе От токсикоза Для потенции Для похудения Для щитовидной железы От холестерина Напиток для нормализации метаболизма От ангины Рецепт для детей- Возможные побочные эффекты
Химический состав
В 100 граммах смеси содержатся:
- Основные компоненты:
- калории – 208.5 Ккал (15 % от суточной нормы взрослого человека);
- белки – 1 г;
- углеводы – 54.4 г;
- жиры – 0.6 г;
- пектины – 2.3 г;
- вода – 44 г.
- Витамины:
- ретинол – 0.1 мг;
- каротиноиды – 0.1 мг;
- рибофлавин – 1.4 мг;
- тиамин – 2.7 мг;
- пантотеновая кислота – 3.4 мг;
- витамин В6 – 6.5 мг;
- фолиевая кислота – 3.2 мг;
- холин – 1.3 мг;
- витамин В12 – 5.4 мкг;
- аскорбиновая кислота – 14.5 мг;
- холекальциферол – 18.6 мг;
- токоферол – 0.8 мг;
- филлохинон (витамин К) – 3.5 мг;
- никотиновая кислота – 2.1 мг.
- Микро- и макроэлементы:
- селен – 2.6 мг;
- магний – 0.4 мкг;
- натрий – 0.8 мг;
- хлор – 0.5 мг;
- фосфор – 4.5 мкг;
- железо – 4.5 мг;
- йод – 0.7 мкг;
- кобальт – 1.0 мг;
- марганец – 12.9 мкг;
- фтор – 1.7 мг;
- хром – 1.5 мг;
- цинк – 3.1 мг.
Чем полезно средство и есть ли от него вред?
Польза имбирно-медово-лимонной смеси комплексная и проявляется различными эффектами в отношении всех органов и систем:
- эффективное сжигание жировых отложений, холестерина и солей;
- замедление старения;
- омоложение кожи;
- улучшение кровообращения и состояния сосудов;
- очищение кишечника от скоплений шлаков и ускорение перистальтики и переваривания.
Смесь оказывает выраженный иммуностимулирующий эффект, особенно в осенне-весенний период, повышает противовирусную устойчивость организма, тонизирует, нормализует артериальное давление, обладает свойством снижать аппетит.
Курсовое употребление смеси приводит к улучшению состояния волос и ногтей, излечению многих хронических заболеваний, снижению веса, исчезновению симптомов гиповитаминоза. Наблюдается и улучшение умственной деятельности, памяти и внимания.При несоблюдении технологии приготовления, употреблении одновременно с лекарственными средствами или при наличии противопоказаний вместо пользы смесь может причинить вред, который выражается в:
- раздражении кожи и слизистых оболочек;
- повышении температуры кожи;
- раздражении дыхательных путей и кашле;
- возможном снижении веса;
- обострении гастрита;
- холецистита и гепатита;
- лабильности артериального давления;
- высокой нагрузке на сердце (учащенное сердцебиение, одышка, перебои);
- поражении почек в виде учащенного мочеиспускания и кратковременного появления белка в моче;
- развитии кровоточивости десен.
Показания к приему
- Острые вирусные заболевания дыхательных путей.
- Пониженное артериальное давление.
- Синдром раздраженного кишечника.
- Невроз и неврастения.
- Ослабление памяти.
- Проявления гиповитаминоза (вялость, усталость, слабость).
- Мигрень.
- Избыточный вес.
Принимая это средство регулярно можно избавиться от многих проблем со здоровьем и улучшить защитные свойства организма.
Противопоказания
Несмотря на множество полезных свойств, у смеси есть и противопоказания к приему:
- Гастрит и язвенная болезнь в стадии обострения.
- Полипы кишечника и онкологическая патология.
- Беременность (требуется консультация врача).
- Детский возраст до 3 лет.
- Гипертоническая болезнь 3 стадии.
- Инфаркт, инсульт.
- Лихорадка.
- Острые гнойные процессы в организме.
- Аутоиммунные болезни в стадии обострения.
- Пониженная свертываемость крови.
- Индивидуальная непереносимость компонентов смеси.
Как выбрать имбирный корень?
Для приготовления смеси рекомендуется заготовить корень имбиря из свежего урожая.Он должен быть плотным, твердым, слегка суховатым на ощупь, молочно-кремового насыщенного цвета, без повреждений. Порошок, сок и масло имбиря в приготовлении смесей не используют.
Как приготовить и принимать?
Рассмотрим несколько простых рецептов приготовления этого средства и узнаем, как его правильно пить и для чего это нужно, а также когда лучше принимать — до еды или после.
Для укрепления здоровья при гриппе
Список ингредиентов.
- 200 г корня имбиря.
- 150 мл цветочного жидкого меда.
- 1 целый лимон.
Приготовление.
- Корень имбиря прокрутить через мясорубку, не отжимая появившийся сок.
- Натереть на терке лимон целиком, вместе с косточками и цедрой.
- Смешать лимон и имбирь, залить смесь медом, перемешать до однородности.
- Поместить в стеклянную тару с герметичной крышкой в холодильник.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 2 столовые ложки 3 раза в день за полчаса до приемов пищи, можно запить небольшим количеством воды. Не употреблять на ночь. Курс 7 дней.
Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, меда и лимона для повышения иммунитета:
От токсикоза
Список ингредиентов.
- 150 г имбирного корня.
- 200 г лимона (2 штуки).
- 400 мл жидкого не засахарившегося меда.
Приготовление.
- Лимоны вымыть и залить кипятком на 15 минут, после чего нарезать дольками и пропустить через мясорубку вместе с кожурой и косточками.
- Имбирь промыть, прочистить и измельчить в блендере или мясорубке дважды до однородной консистенции.
- Смешать имбирь и лимон, оставить на полчаса.
- Залить смесь медом, перемешивать в течение 5-7 минут.
- Перелить смесь в герметичную посуду и поставить на хранение в прохладное место.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 30 мл смеси ежедневно до 4 раз в день при приступе токсикоза. Курс – не более 20 дней. После 5-дневного перерыва можно провести повторный курс.Для потенции
Список ингредиентов.
- 600 мл гречичного загустевшего меда.
- 100 грамм имбирного корня.
- 50 грамм свежего лимона.
Приготовление.
- Лимон промыть и опустить в кипяток на 5-10 минут.
- Нарезать лимон мелкими кусочками, убрав косточки.
- Имбирь промыть, нарезать на кусочки и смешать с лимоном.
- Смесь измельчить в блендере до однородной массы.
- Залить смесь медом и оставить на 1 час в прохладном месте, после чего тщательно перемешать и поместить в герметичную емкость.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 50 грамм смеси в сутки однократно, через час после основного приема пищи. Не запивать, не смешивать с другой едой. Курс 20 дней.
Для похудения
Список ингредиентов.
- 120 грамм лимона;
- 120 грамм свежего имбирного корня;
- 200 мл меда.
Приготовление.
- Очистить и мелко нарезать лимон.
- Смешать лимон с измельченным корнем имбиря.
- Дважды пропустить через мясорубку, не удаляя выделившийся сок.
- Подогреть, но не доводить до кипения.
- Залить медом и убрать в холодильник на 10-12 часов.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 1 чайной ложке 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Можно запить небольшим количеством воды. Повторно смесь не греть. Курс 30 дней, перерыв 1 неделя, при необходимости повторный курс.Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, мёда и лимона для похудения:
Для щитовидной железы
Список ингредиентов.
- 400 г свежего имбиря;
- 3 лимона (350 грамм);
- 200 г жидкого меда;
- 5 г коричного порошка.
Приготовление.
- Лимоны промыть, измельчить вместе с кожурой.
- Имбирь промыть и нарезать тонкими дольками.
- Имбирь и лимон перемешать, перемолоть в мясорубке, выделившийся сок удалить.
- Переложить смесь в стеклянную тару с плотной крышкой и залить теплым медом, добавить корицу.
- Настаивать смесь в холодильнике в течение 1 недели.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 50 грамм смеси 2 раза в день в первую половину дня, независимо от приемов пищи. Не принимать одновременно с лекарственными препаратами. Курс 30 дней.
От холестерина
Список ингредиентов.
- 100 г имбирного корня;
- 400 г лимона;
- 400 мл густого меда.
Приготовление.
- Имбирь высушить, обрезать все подпорченные части.
- Лимоны поместить в кипяток на 3 минуты.
- Имбирь измельчить в мясорубке и залить медом на 5 минут.
- Лимон натереть целиком и добавить к смеси.
- Настаивать в холодном месте в течение 10 дней.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 1 столовой ложке после каждого приема пищи или вместе с едой. Курс 40 дней.
Напиток для нормализации метаболизма
Список ингредиентов.
- 100 г имбиря;
- 50 г лимона;
- 30 мл жидкого меда;
- 5 г порошка куркумы.
Приготовление.
- Имбирь промыть, прочистить, нарезать на кусочки.
- Лимон промыть и поместить в кипяток на 1 минуту, после чего измельчить.
- Лимон и имбирь смешать, прокрутить через мясорубку, засыпать порошком куркумы и оставить на полчаса.
- Залить смесь медом и перемешать до однородности.
Применение и курс лечения. Внутрь, 1 раз в сутки, по одной чайной ложке смеси со 100 мл теплой воды или чая, за полчаса до основного приема пищи. Курс 20 дней.От ангины
Список ингредиентов.
- 300 г имбиря;
- 125 мл меда;
- 1 лимон;
- 50 грамм зелени чеснока.
Приготовление.
- Корень имбиря очистить и нарезать небольшими кусочками.
- Лимон промыть, разрезать, удалить косточки.
- Зелень чеснока промыть и нашинковать тонкими полосками.
- Смешать чеснок, имбирь и лимон, прокрутить в блендере до однородной кремовой консистенции, удалить сок.
- Залить смесь медом.
- Поставить в холодильник на 4 часа.
Применение и курс. Внутрь, по 1 чайной ложке 5 раз в день, независимо от приемов пищи. Запить небольшим количеством воды. Курс 1 неделя.
Рецепт для детей
Список ингредиентов.
- 100 грамм лимона;
- 50 грамм свежего имбиря;
- 100 мл меда;
- 50 мл сиропа шиповника.
Приготовление.
- Корень имбиря очистить и натереть на терке.
- Лимон очистить от кожуры и косточек, порубить на мелкие кусочки.
- Смешать тертый имбирь и лимон, повторно измельчить в блендере.
- Залить смесь сиропом шиповника и медом, перемешивать в течение 5 минут.
- Убрать в холодильник.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 1 столовой ложке в первую половину дня, запить 1 стаканом теплой воды. Курс 15 дней.Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, меда и лимона для детей:
Возможные побочные эффекты
- Утренняя горечь во рту.
- Покраснение кожи верхней половины тела.
- Усиление потоотделения.
- Кратковременное повышение температуры.
- Возможен непродолжительный насморк сразу после приема смеси (в течение 5-10 минут).
- Раздражение слизистых оболочек (покашливание, изжога, жар в подложечной области).
- Понижение или повышение артериального давления.
Корень имбиря — это настоящий кладезь полезных свойств. Он широко применяется в борьбе с паразитами, лишним холестерином, простудой, кашлем и раком. Его употребляют вместе с лимоном, медом и минеральной водой, а также в виде сока и цукатов.Имбирно-медово-лимонная смесь является богатым источником витаминов и полезных биологически активных веществ, благотворно воздействующих на метаболизм человека. Существует множество способов и вариаций приготовления смеси, которая поддержит иммунитет в холодное время года, поможет справиться с простудой, улучшит память, внимание и поможет преодолеть признаки гиповитаминоза.
Мы ищем авторов!
Разбираетесь в дачной тематике?
Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →