Не только приправа, но и лекарство! Полезные свойства и возможный вред петрушки для женщин
Петрушка пользовалась у женщин спросом во все времена, не утратила она своей актуальности и по сей день. Её добавляют в различные кулинарные блюда (салаты, супы и т. д.), а также применяют для косметических процедур. Однако на этом польза петрушки не ограничивается.
Свежая и сушёная зелень показана при различных женских заболеваниях (нарушение менструального цикла, проблемы с кожей, расстройство гормонального фона, лишний вес и др.). Она содержит в своём составе необходимые для организма женщины компоненты, которые обеспечивают нормальную деятельность репродуктивной системы. Но подходит растение не всем, т. к. имеет некоторые противопоказания.
Показать содержание
- Особенности состава по отношению к женскому организму
- Польза и вред для здоровья
- Противопоказания
- Применение в лечебных целях
От цистита Как приготовить отвар? При заболеваниях почек Лечебный отвар От почечных отёков При болезненных менструациях Для профилактики депрессии- Чем овощ полезен для похудения?
- Как применяют в косметологии?
- Полезное видео
Особенности состава по отношению к женскому организму
Петрушка в своем химическом составе содержит множество витаминов, микроэлементов, а также необходимую для органов пищеварения клетчатку, поэтому полезна всем (независимо от пола и возраста). Но непосредственное влияние на женский организм оказывают следующие вещества:
- Витамин В1 и В2 (необходимы в период ГВ, т. к. их дефицит провоцирует нарушения скелета и мышечной ткани у новорожденного).
- Витамин С (нормализует уровень прогестерона в организме и стимулирует гладкую мускулатуру матки).
- Витамин А (способствует выработке женских половых гормонов).
- Витамин К (замедляет процессы старения).
- Витамин Е (облегчает состояние в климактерический период, восстанавливает эластичность кожи).
- Фолиевая кислота (улучшает настроение и предотвращает появление депрессии, способствует выработке грудного молока в период вскармливания).
- Биотин (помогает сохранить и приумножить красоту волос и кожи).
- Магний (регулирует менструальный цикл и овуляцию).
- Селен (замедляет процессы старения, ускоряет рост волос).
Польза и вред для здоровья
В целом, полезность растения можно свести к нескольким основным пунктам:
- Снимает менструальные боли и облегчает состояние при ПМС.
- Способствует лактации (в т. ч. содержит вещества, необходимые для полноценного развития и формирования костной и мышечной ткани у новорожденного).
- Нормализует менструальный цикл, а также облегчает симптомы при менопаузе и климаксе.
- Отбеливает и омолаживает кожу, укрепляет структуру волос (поэтому используется для приготовления косметических масок).
Обратите внимание! Петрушка особенно полезна в свежем виде, т. к. в период замораживания, варки или сушки растение теряет большую часть компонентов.Вред петрушки состоит в следующем:
- У людей, склонных к аллергии, растение может вызвать сыпь на коже.
- Большое количество съеденной петрушки способствует раздражению слизистой желудка.
- С осторожностью её следует употреблять в пищу при эпилепсии, т. к. в некоторых случаях петрушка может спровоцировать приступ. Но при минимальных дозировках этого не стоит опасаться (1 веточка в день).
Также при употреблении растения в большом количестве возможны головные боли, тошнота и судороги.
О пользе и вреде петрушки для человеческого организма мы писали в этой статье, а тут вы узнаете о том, как влияет этот продукт на здоровье мужчин.
Противопоказания
Несмотря на многочисленные полезные свойства петрушки употреблять её можно не всем. К числу противопоказаний относят:
- Период беременности (растение способно спровоцировать маточное кровотечение и в конечном итоге — выкидыш или преждевременные роды, т. к. помимо прочих свойств обладает ещё и мочегонным действием, избавляя организм от лишней жидкости).
- Патологии почек (нефрит, подагра и др.) и мочекаменная болезнь (поскольку возможно движение крупных камней в почках).
- Аллергическая реакция на продукт.
- Нарушение всасывания кальция в кишечнике.
Важно! Петрушку можно и нужно употреблять в период ГВ (спустя 2-3 месяца после родов), но делать это следует правильно. Так, в первые месяцы кормления её рекомендуют добавлять в супы и вторые блюда (так она лучше усваивается) и не превышать суточной нормы — 50 грамм.В случае негативной реакции со стороны детского организма (сыпь, отёки и т. д.) растение необходимо исключить из рациона.
Применение в лечебных целях
Петрушка обладает не только полезными, но и лечебными свойствами, поэтому показана при цистите, болезненных менструациях, для снижения веса и др.
От цистита
Для лечения цистита используют листья растения (можно в сушёном виде).
Как приготовить отвар?
Ингредиенты:
- измельчённые листья петрушки (свежие можно измельчить с помощью блендера) — 10 ст. л.;
- 1 литр воды.
Приготовление:
- Сырьё залить водой и довести до кипения.
- Дать настояться в течение часа и процедить.
Применение: отвар принимать по 100 мл 3 раза в день (за четверть часа до еды). Курс лечения: 3-5 дней.
Внимание! Для профилактики цистита и укрепления женского организма можно готовить соки или смузи из свежей петрушки (измельчить 2-3 веточки зелени в блендере вместе с фруктами или мёдом). Принимать по 1 стакану в сутки.При заболеваниях почек
Петрушка эффективна при отёках и заболеваниях почек (за исключением острых воспалительных процессов и мочекаменной болезни). Для лечения патологий почек (не в фазе обострения или хронической форме) рекомендуются следующие рецепты.
Лечебный отвар
Ингредиенты:
- 1 ст. л. сушёной зелени;
- 200 мл горячей воды (не кипящей).
Приготовление:
- Необходимое количество сырья залить горячей водой.
- Прокипятить в течение 30 минут.
- Процедить через марлю.
Применение: принимать по 2 ст. л. 3 раза в день (перед едой).
Курс лечения: 7-10 дней, затем устроить перерыв (1 неделя) и снова повторить.
От почечных отёков
Ингредиенты:
- измельчённые листья, стебли и корень (1 ст. л.);
- свежее молоко (200 мл).
Приготовление:
- Слегка подогреть молоко (примерно до 30-40 градусов).
- Залить готовое сырьё тёплым молоком.
- Подождать полчаса и процедить.
Применение: выпить в течение дня. Курс лечения: 2-3 недели (ежедневно).
При болезненных менструациях
Для снятия боли во время менструаций рекомендуется следующий рецепт.
Ингредиенты:
- трава и измельчённый корень растения (по 1 ст. л. каждого);
- 2 стакана кипятка.
Приготовление:
- Готовое сырьё залить кипятком и дать настояться 4 часа.
- Процедить.
Применение: пить по 2 ст. л. несколько раз в сутки. Курс лечения: 4-5 дней.
Для профилактики депрессии
Полезна ли обыкновенная петрушка для профилактики депрессии? Врачи утверждают, что да, и рекомендуют пить фруктовые смузи с добавлением листьев свежей петрушки, например:
- Две веточки зелени промыть и загрузить блендер.
- Свежие фрукты (персик, киви, апельсин — по вкусу) очистить и порезать на мелкие кусочки, затем поместить в блендер.
- Измельчить.
Полученное средство принимать каждое утро. Сочетание фруктов и зелени поможет вовремя предотвратить депрессивное расстройство и укрепить иммунную систему.
Чем овощ полезен для похудения?
Для снижения веса рекомендуются следующие рецепты.
Рецепт с кефиром
Ингредиенты:
- пучок петрушки;
- стакан кефира.
Приготовление: зелень измельчить и смешать с кефиром.
Применение: полученный коктейль выпить в 6-7 часов вечера.
Общий курс: 2 недели (ежедневно).
Важно! После выпитого кефира есть и пить не рекомендуется (до наступления утра).С имбирем
Ингредиенты:
- пучок петрушки;
- стакан кефира;
- имбирный корень (0,5 см);
- несколько веточек укропа;
- небольшой зубчик чеснока.
Приготовление:
- Имбирь и чеснок промыть и измельчить на мелкой тёрке.
- Измельчить укроп и петрушку.
- Все ингредиенты перемешать с кефиром.
Применение: выпить напиток после ужина (или вместо него) и на этом ограничить потребность в пище (до утра).
Общий курс: 3 недели.
Как применяют в косметологии?
Для косметических целей петрушку используют в составе масок (как для лица, так и для волос).
Маска для укрепления и роста волос
Состав и приготовление:
- 1 ч. л. перемолотых семян петрушки;
- спирт (1 ч. л.);
- касторовое масло (2 ч. л.).
Все компоненты хорошо перемешать.
Применение:
- Смесь втереть в кожу головы и надеть целлофановую шапочку.
- Через 15-20 минут смыть водой с шампунем.
Общий курс: 15 процедур (через день).
Маска при отёках век
Приготовление и применение:
- Две веточки зелени измельчить с помощью блендера или мясорубки.
- Массу наложить на прикрытые веки и вокруг глаз.
- Через 20 минут смыть тёплой водой.
Общий курс: 10-15 процедур (каждый день или через день).
Свежая зелень петрушки — кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья женщины.
Однако к её употреблению следует подходить с умом и не злоупотреблять ею (как в составе пищевых блюд, так и лекарственных рецептов). Но при отсутствии тяжёлых заболеваний (например, почек) или аллергии на продукт, петрушку можно смело употреблять хоть каждый день — по 2-3 веточки. В случае сыпи на коже и других негативных проявлений необходимо ограничить количество потребляемой зелени или исключить из рациона вовсе.
Полезное видео
Просмотрим в видео полезные свойства петрушки:
Мы ищем авторов!
Разбираетесь в дачной тематике?
Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →
Добрый вечер! Хочу поделиться, как я избавилась от морщин на коже лица при помощи петрушки. Я делала такую маску. Измельчила листья петрушки, залила небольшим количеством воды и поставила на огонь до закипания. Когда отвар остыл, то смочила чистую ткань и накрыла ею лицо на 10-15 минут. В конце смыла тёплой водой. Лучше использовать свежий отвар петрушки. Эта простая маска помогла мне приобрести гладкую и здоровую кожу.
Еще одна особенность петрушки, дающая положительный результат, это применение настоя семян при воспалении слизистой оболочки мочевыводящих путей, особенно на почве спазма гладкой мускулатуры внутренних органов. Рецепт настоя: 1/2 чайной ложки сырья залить 2 стаканами холодной воды, настоять 8-10 часов, процедить. Принимать по 2-3 столовые ложки 3 раза в день.
Добрый день! Хочу поделиться рецептом маски против акне и высыпаний: смешать пюре из петрушки и молотой глины 1 к 1 и нанести на лицо. Оставить до высыхания, но не до стягивания кожи. Смыть теплой водой. В результате кажа будет гладкая и очищенная.