Натуральные продукты для здоровья — 7 проблем, когда стоит обратить внимание на шиповник
Время на чтение: 2 минуты Добавить в закладки
Шиповник широко распространен в народной медицине.
Такая популярность объясняется богатым составом растения.
Причем использовать можно не только плоды, но и корни, а также побеги.
Показать содержание
- ✅ Полезные элементы, которые содержит шиповник
- 👍 Чем полезен шиповник для организма человека
- ☝️ Противопоказания
- Вопросы читателей
✅ Полезные элементы, которые содержит шиповник
Шиповник богат на витамины, микро- и макроэлементы. В растении содержатся следующие витамины:
- В1 (в 100 г — 3,5% суточной нормы);
- В2 (в 100 г 7,2% суточной нормы);
- В3 (ниацин);
- А (ретинол);
- Е (токоферол);
- С (аскорбиновая кислота);
- РР.
Содержание витамина С в шиповнике вдвое больше по сравнению с содержанием в смородине.В составе шиповника содержится много макроэлементов:
- калий;
- кальций;
- фосфор;
- натрий;
- магний.
В растении также есть и следующие микроэлементы:
- цинк;
- железо.
В состав шиповника такие питательные элементы:
- вода;
- белки;
- жиры;
- углеводы;
- клетчатка;
- зола;
- органические кислоты;
- дубильные вещества;
- лимонная и яблочная кислота.
👍 Чем полезен шиповник для организма человека
Шиповник улучшает работе внутренних органов, усиливает иммунитет и борется с инфекциями. Разберемся подробнее.
- Борьба с простудой, ОРВИ и гриппом. Благодаря высокому содержанию витамина С растение подавлять болезнетворные бактерии. Жидкости, приготовленные на основе шиповника, способствует уменьшению жара, обезболивает и оказывает противовоспалительный эффект. Напиток разжижает мокроту, уменьшает проявление насморка и кашля, а также борется с ломотой в суставах.
- Заболевания сосудов и гипертония. Плоды шиповника рекомендованы людям, страдающим гипертензией. Растение является диуретиком, способствует снижению давления. Также напитки на основе шиповника укрепляют сосуды и улучшают кровообращение.
- При болезнях крови. Плоды шиповника назначают при анемии и повышенном холестерине, так как они налаживают процесс кроветворения. Регулярное употребление напитков восстанавливает состав крови. Напитки из шиповника выводят холестериновые бляшки из крови.
- Для усиления иммунитета. Шиповник назначают людям с хронической усталостью, а также после продолжительных заболеваний. Плоды этого растения способствует восстановлению жизненных сил и укреплению иммунитета.
- Заболевания хрящевых тканей и суставов. Целый комплекс витаминов, который содержится в шиповнике, улучшает состояние хрящевых тканей и суставов. При их заболеваниях плоды этого растения назначают в качестве комплексного лечения.
- Проблемы в области гастроэнтерологии. Растение способствует заживлению язв, подавляет агрессивную бактериальную флору, благодаря чему ускоряется процесс заживления.
- Болезни мочевыделительной системы и почек. Шиповник усиливает выведение жидкости, за счет чего уходят отеки и предотвращаются застои.
Когда полезно принимать шиповник:
- В сезон простуд при ослаблении иммунитета.
- В период беременности.
- При атеросклерозе.
- При развитии малярии.
- Если есть повреждения кожных покровов.
- При диетическом питании.
- При болезнях десен (воспалительных процессах и кровоточивости).
- Для детей от 6 лет в качестве профилактики недостатка минералов и витаминов.
- При недостаточном уровне гемоглобина в крови.
- При ломкости волос и раздражении кожи.
☝️ Противопоказания
Шиповник и напитки на его основе не стоит употреблять в таких случаях:
- Пониженное артериальное давление. Шиповник при таком диагнозе можно употреблять только в виде спиртового настоя.
- При заболеваниях кишечника.
- Сахарный диабет любого типа (поскольку растение может нарушить расщепление глюкозы).
- В период обострения болезней желудочно-кишечного тракта.
- Тромбофлебит и сердечная недостаточность.
- Камни в желчном пузыре и почках.
- Аллергия на компоненты растения.
- Проблемы со здоровьем зубов (аскорбиновая кислота разрушает эмаль, поэтому напитки на основе шиповника лучше пить через трубочку).
- Детский возраст до двух лет.
Во время беременности стоит учитывать все риски перед приемом шиповника. Лучше всего проконсультироваться у врача.Вопросы читателей
В каком виде можно употреблять шиповник?Мы ищем авторов!
Разбираетесь в дачной тематике?
Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →