5 пошаговых рецептов маринованной пекинской капусты – пальчики оближешь!

Настоящей изюминкой любого стола может стать маринованная пекинка. Она отлично дополнит мясные или рыбные блюда. Перед хрустящей, немного островатой или, напротив, сочной и нежной капустой никто не сможет устоять.

Хотите удивить домашних и гостей пикантным блюдом, которое не потребует чрезмерных усилий? Тогда воспользуйтесь представленными ниже рецептами, среди которых можно встретить как классические способы маринования, так и достаточно оригинальные, с добавлением фруктов, имбиря и капусты кольраби. Кроме этого, в статье подробно рассказано о полезных свойствах пекинской капусты.

Показать содержание

• Что нужно знать?
Польза и вред      Энергетическая ценность     
• Подготовительный этап
• Как замариновать быстро и вкусно: 5 пошаговых рецептов
Простой вариант      Со свеклой      С кольраби      Острая     По-корейски     
• Хранение

Что нужно знать?

Чтобы правильно приготовить аппетитное блюдо, важно разобраться в терминах. Итак, что такое маринование.

Польза и вред

Пекинская капуста служит настоящим кладезем полезных веществ. Продукт богат витамином С, А, К, В1 и В2. В её состав входят такие микро- и макроэлементы как железо, калий, кальций, медь, магний, цинк. Кроме того, она содержит весьма редкий компонент – лимонную кислоту. И все эти полезные вещества практически полностью сохраняются в маринованной капусте.

Аппетитная пекинка оказывает следующие полезные воздействия:

• повышает иммунитет;
• нормализует функционирование пищеварительного тракта;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• предотвращает развитие авитаминоза и анемии;
• нормализует свертываемость крови.

Однако наряду с полезными свойствами, маринованная пекинка обладает некоторыми недостатками. Людям, страдающим патологиями ЖКТ (повышенной кислотностью, язвой, гастритом, склонностью к диарее), не следует злоупотреблять данной закуской. Маринованное блюдо может спровоцировать обострение недуга.

Энергетическая ценность

Еще одним преимуществом маринованной пекинской капусты является ее низкая калорийность – всего 23 ккал. Благодаря этому блюдо часто включается в диетические рационы. Энергетическое соотношение БЖУ:

• белки – 22%, (5 ккал) – 1,27 г;
• жиры – 2%, (1 ккал) – 0,06 г;
• углеводы – 63%, (14 ккал) – 3,61 г.

Подготовительный этап

Вкус готового блюда зависит от качества продуктов и рецептуры (больше простых и вкусных рецептов из пекинской капустой можно посмотреть здесь). Повара рекомендуют прислушаться к следующим советам, чтобы маринованная пекинка удалась:

1. Выбор вилка. Для приготовления хрустящей закуски лучше брать тугие, крепкие кочаны.
2. Подготовка пекинки. Изначально отрезают кочерыжку капусты. Затем аккуратно снимают листья. Их необходимо ополоснуть прохладной водой и обязательно просушить на бумажных полотенцах (как мыть и чистить пекинскую капусту перед приготовлением?).
3. Форма нарезки. Пекинку можно порезать кубиками или длинными лентами (шириной в 2 см). При желании можно воспользоваться специальными шинковками, позволяющими красиво и быстро посечь капусту.
4. Приготовление маринада. Конечный результат в большей мере зависит от точности соблюдения рецепта маринада. Хотя возможны некоторые вариации. Например, тем кто не любит обычный уксус, этот ингредиент можно заменить ароматным винным или яблочным.
5. Добавление специй. Чтобы придать пекинской капусте пикантный вкус, в закуску можно добавить укроп, кориандр, гвоздику, перец чили, лавровый лист. Особый аромат обеспечат коренья сельдерея или петрушки.

Как замариновать быстро и вкусно: 5 пошаговых рецептов

Разработано множество рецептов – и быстрого приготовления, и оригинальных, специфических – как мариновать полезную китайскую капусту. Чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант приготовления, нужно учитывать собственные вкусы. Любителям закусок «с огоньком» придется по душе острая капуста, а тем, кто ценит эстетический вид блюда, понравится пекинка со свеклой.

Есть рецепты быстрого приготовления, есть

Простой вариант

Данное блюдо может выступать в качестве самостоятельной закуски, либо служить ингредиентом для салатов.

Компоненты:

• пекинская капуста – 1 кг;
• болгарский перец – 5 шт.;
• уксус яблочный – 70 г;
• сахар – 1 ч. л.;
• чеснок – 1 головка;
• соль – 1,5 ч. л.;
• жгучий перец – 1/3 стручка;
• вода – 300 мл.

Приготовление:

1. Болгарский перец необходимо очистить от семян и разделить на несколько частей.
2. Полученную заготовку вместе с перцем чили и зубками чеснока измельчают в блендере.
3. В ароматную массу добавляют кипяченую воду, всыпают соль, сахар и вливают уксус.
4. Маринад тщательно перемешивают.
5. Пекинку нарезают любым методом.
6. Кусочки капусты закладывают в объемную емкость, периодически поливая их маринадом.
7. Сверху на заготовку ставят чистую тарелку и кладут гнет.
8. Кастрюлю с капустой переносят в прохладное место часа на 2.
9. По истечению времени гнет снимают, сырье перекладывают в полиэтиленовый пакет и крепко завязывают.
10. Заготовку нужно положить в холодильник, на нижнюю полку и выдержать в течение 3 суток.

Со свеклой

Обычная маринованная капуста получается бледной. Чтобы закуска приобрела красивый насыщенный оттенок, ее комбинируют со свеклой.

Компоненты:

• пекинка – 1 кг;
• масло растительное – 100 мл;
• свежая морковь – 1 шт.;
• сахар – 100 г;
• свекла (маленькая) – 1 шт.;
• чеснок – ½ гол.;
• перец чили – треть стручка;
• лавровый лист – 1-2 шт.;
• вода – 0,5 л;
• соль – 1 ст. л.;
• уксус – 75 мл;
• перец горошком.

Приготовление:

1. Капусту нарезают небольшими кубиками.
2. Свеклу нарезают тонкой соломкой.
3. Такими же брусками рубят морковь.
4. Овощи необходимо опустить в одну миску и тщательно перемешать.
5. В отдельную кастрюлю вливают воду и ставят емкость на огонь.
6. Как только жидкость закипит, в нее всыпают соль, добавляют сахар, бросают лавровый лист, острый перец, горошек и вливают масло.
7. После снятия кастрюли с огня в маринад вливают уксус.
8. Очищенные дольки чеснока разрезают пополам и кладут в овощную массу.
9. Заготовку заливают маринадом, а сверху придавливают гнетом.
10. Выдерживают капусту в течение суток при комнатной температуре.
11. Устранив гнет, сырье раскладывают по банкам и ставят в холодильник.

С кольраби

Закуска, сочетающая в себе пекинку, кольраби и фрукты, обладает уникальным, сладко-пряным вкусом с легким акцентом имбиря.

Компоненты:

• пекинка – 0,6 кг;
• чеснок – 3-4 зубка;
• капуста кольраби – 1 шт.;
• имбирь (корень) – кусочек в 3-4 см;
• болгарский перец – 1 шт.;
• яблоко – 1 шт.;
• груша – 1 шт.;
• вода – 1 л;
• соль – 100 г;
• лук репчатый – 1 шт.;
• лук порей – 1 пуч.

Приготовление:

1. Пекинскую капусту необходимо нарезать небольшими кусочками и пробланшировать в подсоленной кипящей воде.
2. Затем проваренные овощи отбрасывают на дуршлаг, и дают время стечь лишней воде.
3. Проваренную капусту заливают чистой соленой водой (на 1 л жидкость – 1 ст. л. соли) и оставляют настаиваться в течение 4 часов.
4. В чашу блендера закладывают кусочки очищенного яблока, груши, добавляют кольраби, дольки чеснока, репчатый лук и всыпают соль.
5. Ингредиенты измельчают в пюре.
6. Болгарский перец нарезают тонкой соломкой.
7. Кусочки паприки добавляют в фруктово-овощное пюре.
8. Капусту вновь кладут в дуршлаг, чтобы вода могла стечь.
9. Порей нарезают кусочками.
10. В ароматную пюреобразную массу кладут пекинку, добавляют порей.
11. Заготовку раскладывают по банкам (0,5 литровым) и стерилизуют в течение 15 минут, после чего продукцию можно закатать на зиму.

Острая

Степень остроты закуски можно варьировать по своему вкусу. Согласно рецепту рекомендуется класть 1 стручок чили. Но большие поклонники блюд «с огоньком», могут добавить немного больше.

Компоненты:

• пекинка – 1 кг;
• болгарский перец – 0,3 кг;
• уксус – 1 ст. л.;
• соль – 50 г;
• перец чили – 1 стручок;
• лук репчатый – 0,3 кг;
• вода – 1 л;
• сахар – 100 г.

Приготовление:

1. Капусту нарезают полосками.
2. Болгарский перец нужно порубить тонкой соломкой, а лук – кольцами.
3. Такие ингредиенты смешивают и плотно утрамбовывают в банки.
4. В воду всыпают все специи, вливают уксус и варят маринад.
5. Сверху в каждую банку опускают по кусочку чили и заливают маринадом.

По-корейски

Любители хрустящей, аппетитной закуски по достоинству оценят пекинку по-корейски.

Компоненты:

• пекинка – 0,75 кг;
• сахар – ½ ч. л.;
• чеснок – 3 зубка;
• вода – 1 л;
• соль – 125 г;
• перец (молотый) – 2 ст. л.

Приготовление:

1. Капусту нарезают небольшими кусочками.
2. В кипяченой воде растворяют соль.
3. Полученным рассолом заливают пекинку и оставляют ее настаиваться в течение 12 часов.
4. В отдельной кастрюле смешивают измельченный чеснок, острый перец, сахар и вливают пару ложек воды.
5. Массу тщательно вымешивают.
6. Капусту вынимают из солевого раствора и старательно перемешивают с чесночной смесью.
7. Полученное сырье раскладывают по банкам, заливают соленым рассолом до верха.
8. Заготовки выдерживают в холодном месте в течение 2-3 дней.

Хранение

Хранить маринованную капусту рекомендуется не больше 2 недель и обязательно в холодильнике. Если закуска закатывается на зиму, то готовое сырье раскладывают по банкам, а затем обязательно стерилизуют такие закрутки в течение 15-20 минут (для 0,5 л тары). В этом случае срок хранения увеличивается до 1 года.

Приготовить маринованную пекинку можно самыми различными способами. Но независимо от выбора рецепта каждый раз закуска получается вкусной и аппетитной.