Top.Mail.Ru

Чудодейственный коктейль для похудения. Рецепт жиросжигающей смеси из кефира, имбиря, корицы и красного перца

Время на чтение: 3 минуты Добавить в закладки

Каждая девушка хоть раз в жизни пробовала худеть с помощью различных диет и экспериментов. И вот на сегодняшний день одним из самых популярных способов является кефирная диета, основанная на применении коктейля из кефира, имбиря, корицы и красного перца.

Из-за работы у многих нет времени на активный образ жизни и лишние килограммы накапливаются, тогда можно прибегнуть к данному напитку.

В данной статье рассмотрим пользу ингредиентов полезной смеси и рецепты приготовления.

Показать содержание

      

Химический состав

Разберем особенности каждого компонента, входящего в коктейль:

  1. Кефир – кисломолочный продукт, который способствует улучшению пищеварения и состояния микрофлоры, очищает организм от шлаков.
  2. Имбирь – противовоспалительное средство, его можно применять при кашле, при болях в горле, но еще имбирь положительно воздействует на пищеварительную систему, способен расщеплять жировую ткань и благоприятно влиять на иммунитет.
  3. Красный перец из-за остроты может снижать аппетит, также увеличивает скорость метаболизма и энергию.
  4. Корица ускоряет расщепление сахара в организме и обмен веществ, благоприятно воздействует на пищеварение, улучшает настроение.

    Если добавлять корицу в пищу, то можно уменьшить потребление сахара.

Принцип действия жиросжигающего коктейля

По отдельности каждый из ингредиентов имеет множество плюсов, а уж если их смешать, получится необыкновенный напиток, способный значительно ускорить процессы метаболизма в нашем организме и избавиться от пары лишних килограммов. Плюсы такого коктейля:

  1. Минимум калорий.
  2. Хорошо усваивается.
  3. Устраняет чувство голода.
  4. Доступность ингредиентов.
      

Показания и противопоказания по употреблению

Показания:

Для достижения желаемого результата в похудении нужно помимо коктейля заниматься спортом, выпивать свою норму воды в день и по возможности скорректировать свое питание. И только тогда будет заметен результат. Коктейль поможет похудеть без вреда для организма, потому что его состав не состоит из различных добавок и консервантов.

Противопоказания:

  1. Жиросжигающий коктейль из кефира с имбирем противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Например, гастрит или язва желудка. Все потому, что красный жгучий перец и имбирь, являющиеся одними из главных компонентов кефирного коктейля, могут только усугубить имеющиеся проблемы с желудком.
  2. Также противопоказано употреблять жиросжигающую смесь при беременности, во время лактации, при обострении аллергии и внутренних кровотечениях.
  3. Возможна непереносимость каких-либо компонентов, в таком случае тоже нельзя употреблять данный напиток.

Рецепт приготовления и курс приема

Список ингредиентов:

  • стакан кефира малой жирности;
  • половина столовой ложки молотой корицы;
  • пол столовой ложки молотого или натертого на терке корня имбиря;
  • щепотка красного перца.

Приготовление:

  1. В стакан или чашу блендера выливаете стакан кефира, затем добавляете красный перец, имбирь и затем корицу.
  2. Далее все нужно тщательно размешать до однородности.
  3. Пить коктейль нужно сразу после приготовления, иначе он не вызовет большого эффекта.
Важно! Не переборщите с красным перцем, иначе от вкуса полученного коктейля вы будете не в восторге. Если вы не можете без сахара или хочется чего-нибудь вкусного, то можно добавить бананы или мед.

Курс приема:

Мнения о том когда стоит пить жиросжигающий коктейль разделились. Одни считают, что нужно выпивать кефир с имбирем до приема пищи, потому что он уменьшает аппетит.

Другие же напротив считают, что после приема пищи, потому что коктейль ускоряет обмен веществ. Есть и «золотая середина» – половину кефира выпить до еды, а половину после. Такая смесь также может заменить вечерний прием пищи, если принимать ее на ночь, а некоторые могут целый день употреблять коктейль вместо еды, устроить так называемый разгрузочный день. Но не злоупотребляйте разгрузочными днями, их максимально можно делать 1 раз в неделю.

Как долго ждать результата?

Для достижения положительного результата самое главное – употреблять напиток регулярно. Может быть в первые дни вы не увидите эффекта. Но если употреблять коктейль два раза в день в течение месяца, то результат вас поразит. За месяц можно потерять от 4 до 6 кг. Это очень хороший результат, учитывая то, что вы не особо ограничиваете себя в еде и не ночуете в спортзале. А во время разгрузочного дня можно потерять около 1 кг.

Из имбиря можно приготовить также такие напитки для похудения, как чай, в том числе и зеленый, а также смесь на основе минеральной воды.

Смесь из кефира и имбиря в любом случае полезна, она не только поможет сгореть лишним килограммам, но и улучшит кожу, насытив ее полезными антиоксидантами и избавит организм от шлаков и токсинов. После достижения результатов вы уже будете тщательнее относиться к своему питанию, чтобы обратно не набрать ушедшие килограммы. Поэтому данный напиток еще и мотивирует вести здоровый и правильный образ жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

      

Мы ищем авторов!

Разбираетесь в дачной тематике?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: