Top.Mail.Ru

Как принимать имбирь с лимоном и медом и чем полезна эта смесь? Лучшие домашние рецепты для здоровья

Время на чтение: 7 минут Добавить в закладки

В период авитаминоза и простудных заболеваний организм нуждается в восполнении своих витаминно-энергетических резервов. Одним из простых и доступных способов поднять иммунитет и излечить многие хронические заболевания, является употребление в пищу имбирно-лимонно-медовой смеси, которую легко приготовить и хранить длительное время.

Смесь обладает приятным вкусом и ароматом и поможет легко и быстро восполнить недостаток организма в микроэлементах и витаминах. Как ее правильно сделать, чтобы сохранить максимум полезных свойств, в какой пропорции нужно взять ингредиенты и можно ли перекрутить их через мясорубку?

Показать содержание

      

Химический состав

В 100 граммах смеси содержатся:

  1. Основные компоненты:

    • калории – 208.5 Ккал (15 % от суточной нормы взрослого человека);
    • белки – 1 г;
    • углеводы – 54.4 г;
    • жиры – 0.6 г;
    • пектины – 2.3 г;
    • вода – 44 г.
  2. Витамины:

    • ретинол – 0.1 мг;
    • каротиноиды – 0.1 мг;
    • рибофлавин – 1.4 мг;
    • тиамин – 2.7 мг;
    • пантотеновая кислота – 3.4 мг;
    • витамин В6 – 6.5 мг;
    • фолиевая кислота – 3.2 мг;
    • холин – 1.3 мг;
    • витамин В12 – 5.4 мкг;
    • аскорбиновая кислота – 14.5 мг;
    • холекальциферол – 18.6 мг;
    • токоферол – 0.8 мг;
    • филлохинон (витамин К) – 3.5 мг;
    • никотиновая кислота – 2.1 мг.
  3. Микро- и макроэлементы:

    • селен – 2.6 мг;
    • магний – 0.4 мкг;
    • натрий – 0.8 мг;
    • хлор – 0.5 мг;
    • фосфор – 4.5 мкг;
    • железо – 4.5 мг;
    • йод – 0.7 мкг;
    • кобальт – 1.0 мг;
    • марганец – 12.9 мкг;
    • фтор – 1.7 мг;
    • хром – 1.5 мг;
    • цинк – 3.1 мг.

Чем полезно средство и есть ли от него вред?

Польза имбирно-медово-лимонной смеси комплексная и проявляется различными эффектами в отношении всех органов и систем:

  • эффективное сжигание жировых отложений, холестерина и солей;
  • замедление старения;
  • омоложение кожи;
  • улучшение кровообращения и состояния сосудов;
  • очищение кишечника от скоплений шлаков и ускорение перистальтики и переваривания.

Смесь оказывает выраженный иммуностимулирующий эффект, особенно в осенне-весенний период, повышает противовирусную устойчивость организма, тонизирует, нормализует артериальное давление, обладает свойством снижать аппетит.

Курсовое употребление смеси приводит к улучшению состояния волос и ногтей, излечению многих хронических заболеваний, снижению веса, исчезновению симптомов гиповитаминоза. Наблюдается и улучшение умственной деятельности, памяти и внимания.

При несоблюдении технологии приготовления, употреблении одновременно с лекарственными средствами или при наличии противопоказаний вместо пользы смесь может причинить вред, который выражается в:

  • раздражении кожи и слизистых оболочек;
  • повышении температуры кожи;
  • раздражении дыхательных путей и кашле;
  • возможном снижении веса;
  • обострении гастрита;
  • холецистита и гепатита;
  • лабильности артериального давления;
  • высокой нагрузке на сердце (учащенное сердцебиение, одышка, перебои);
  • поражении почек в виде учащенного мочеиспускания и кратковременного появления белка в моче;
  • развитии кровоточивости десен.

Показания к приему

  • Острые вирусные заболевания дыхательных путей.
  • Пониженное артериальное давление.
  • Синдром раздраженного кишечника.
  • Невроз и неврастения.
  • Ослабление памяти.
  • Проявления гиповитаминоза (вялость, усталость, слабость).
  • Мигрень.
  • Избыточный вес.

Принимая это средство регулярно можно избавиться от многих проблем со здоровьем и улучшить защитные свойства организма.

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, у смеси есть и противопоказания к приему:

  • Гастрит и язвенная болезнь в стадии обострения.
  • Полипы кишечника и онкологическая патология.
  • Беременность (требуется консультация врача).
  • Детский возраст до 3 лет.
  • Гипертоническая болезнь 3 стадии.
  • Инфаркт, инсульт.
  • Лихорадка.
  • Острые гнойные процессы в организме.
  • Аутоиммунные болезни в стадии обострения.
  • Пониженная свертываемость крови.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов смеси.

Как выбрать имбирный корень?

Для приготовления смеси рекомендуется заготовить корень имбиря из свежего урожая.

Он должен быть плотным, твердым, слегка суховатым на ощупь, молочно-кремового насыщенного цвета, без повреждений. Порошок, сок и масло имбиря в приготовлении смесей не используют.

Как приготовить и принимать?

Рассмотрим несколько простых рецептов приготовления этого средства и узнаем, как его правильно пить и для чего это нужно, а также когда лучше принимать — до еды или после.

Для укрепления здоровья при гриппе

Список ингредиентов.

  • 200 г корня имбиря.
  • 150 мл цветочного жидкого меда.
  • 1 целый лимон.

Приготовление.

  1. Корень имбиря прокрутить через мясорубку, не отжимая появившийся сок.
  2. Натереть на терке лимон целиком, вместе с косточками и цедрой.
  3. Смешать лимон и имбирь, залить смесь медом, перемешать до однородности.
  4. Поместить в стеклянную тару с герметичной крышкой в холодильник.

Применение и курс лечения. Внутрь, по 2 столовые ложки 3 раза в день за полчаса до приемов пищи, можно запить небольшим количеством воды. Не употреблять на ночь. Курс 7 дней.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, меда и лимона для повышения иммунитета:

От токсикоза

Список ингредиентов.

  • 150 г имбирного корня.
  • 200 г лимона (2 штуки).
  • 400 мл жидкого не засахарившегося меда.

Приготовление.

  1. Лимоны вымыть и залить кипятком на 15 минут, после чего нарезать дольками и пропустить через мясорубку вместе с кожурой и косточками.
  2. Имбирь промыть, прочистить и измельчить в блендере или мясорубке дважды до однородной консистенции.
  3. Смешать имбирь и лимон, оставить на полчаса.
  4. Залить смесь медом, перемешивать в течение 5-7 минут.
  5. Перелить смесь в герметичную посуду и поставить на хранение в прохладное место.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 30 мл смеси ежедневно до 4 раз в день при приступе токсикоза. Курс – не более 20 дней. После 5-дневного перерыва можно провести повторный курс.

Для потенции

Список ингредиентов.

  • 600 мл гречичного загустевшего меда.
  • 100 грамм имбирного корня.
  • 50 грамм свежего лимона.

Приготовление.

  1. Лимон промыть и опустить в кипяток на 5-10 минут.
  2. Нарезать лимон мелкими кусочками, убрав косточки.
  3. Имбирь промыть, нарезать на кусочки и смешать с лимоном.
  4. Смесь измельчить в блендере до однородной массы.
  5. Залить смесь медом и оставить на 1 час в прохладном месте, после чего тщательно перемешать и поместить в герметичную емкость.

Применение и курс лечения. Внутрь, по 50 грамм смеси в сутки однократно, через час после основного приема пищи. Не запивать, не смешивать с другой едой. Курс 20 дней.

Для похудения

Список ингредиентов.

  • 120 грамм лимона;
  • 120 грамм свежего имбирного корня;
  • 200 мл меда.

Приготовление.

  1. Очистить и мелко нарезать лимон.
  2. Смешать лимон с измельченным корнем имбиря.
  3. Дважды пропустить через мясорубку, не удаляя выделившийся сок.
  4. Подогреть, но не доводить до кипения.
  5. Залить медом и убрать в холодильник на 10-12 часов.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 1 чайной ложке 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Можно запить небольшим количеством воды. Повторно смесь не греть. Курс 30 дней, перерыв 1 неделя, при необходимости повторный курс.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, мёда и лимона для похудения:

Для щитовидной железы

Список ингредиентов.

  • 400 г свежего имбиря;
  • 3 лимона (350 грамм);
  • 200 г жидкого меда;
  • 5 г коричного порошка.

Приготовление.

  1. Лимоны промыть, измельчить вместе с кожурой.
  2. Имбирь промыть и нарезать тонкими дольками.
  3. Имбирь и лимон перемешать, перемолоть в мясорубке, выделившийся сок удалить.
  4. Переложить смесь в стеклянную тару с плотной крышкой и залить теплым медом, добавить корицу.
  5. Настаивать смесь в холодильнике в течение 1 недели.

Применение и курс лечения. Внутрь, по 50 грамм смеси 2 раза в день в первую половину дня, независимо от приемов пищи. Не принимать одновременно с лекарственными препаратами. Курс 30 дней.

От холестерина

Список ингредиентов.

  • 100 г имбирного корня;
  • 400 г лимона;
  • 400 мл густого меда.

Приготовление.

  1. Имбирь высушить, обрезать все подпорченные части.
  2. Лимоны поместить в кипяток на 3 минуты.
  3. Имбирь измельчить в мясорубке и залить медом на 5 минут.
  4. Лимон натереть целиком и добавить к смеси.
  5. Настаивать в холодном месте в течение 10 дней.

Применение и курс лечения. Внутрь, по 1 столовой ложке после каждого приема пищи или вместе с едой. Курс 40 дней.

Напиток для нормализации метаболизма

Список ингредиентов.

  • 100 г имбиря;
  • 50 г лимона;
  • 30 мл жидкого меда;
  • 5 г порошка куркумы.

Приготовление.

  1. Имбирь промыть, прочистить, нарезать на кусочки.
  2. Лимон промыть и поместить в кипяток на 1 минуту, после чего измельчить.
  3. Лимон и имбирь смешать, прокрутить через мясорубку, засыпать порошком куркумы и оставить на полчаса.
  4. Залить смесь медом и перемешать до однородности.
Применение и курс лечения. Внутрь, 1 раз в сутки, по одной чайной ложке смеси со 100 мл теплой воды или чая, за полчаса до основного приема пищи. Курс 20 дней.

От ангины

Список ингредиентов.

  • 300 г имбиря;
  • 125 мл меда;
  • 1 лимон;
  • 50 грамм зелени чеснока.

Приготовление.

  1. Корень имбиря очистить и нарезать небольшими кусочками.
  2. Лимон промыть, разрезать, удалить косточки.
  3. Зелень чеснока промыть и нашинковать тонкими полосками.
  4. Смешать чеснок, имбирь и лимон, прокрутить в блендере до однородной кремовой консистенции, удалить сок.
  5. Залить смесь медом.
  6. Поставить в холодильник на 4 часа.

Применение и курс. Внутрь, по 1 чайной ложке 5 раз в день, независимо от приемов пищи. Запить небольшим количеством воды. Курс 1 неделя.

Рецепт для детей

Список ингредиентов.

  • 100 грамм лимона;
  • 50 грамм свежего имбиря;
  • 100 мл меда;
  • 50 мл сиропа шиповника.

Приготовление.

  1. Корень имбиря очистить и натереть на терке.
  2. Лимон очистить от кожуры и косточек, порубить на мелкие кусочки.
  3. Смешать тертый имбирь и лимон, повторно измельчить в блендере.
  4. Залить смесь сиропом шиповника и медом, перемешивать в течение 5 минут.
  5. Убрать в холодильник.
Применение и курс лечения. Внутрь, по 1 столовой ложке в первую половину дня, запить 1 стаканом теплой воды. Курс 15 дней.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава из имбиря, меда и лимона для детей:

      

Возможные побочные эффекты

  • Утренняя горечь во рту.
  • Покраснение кожи верхней половины тела.
  • Усиление потоотделения.
  • Кратковременное повышение температуры.
  • Возможен непродолжительный насморк сразу после приема смеси (в течение 5-10 минут).
  • Раздражение слизистых оболочек (покашливание, изжога, жар в подложечной области).
  • Понижение или повышение артериального давления.
Корень имбиря — это настоящий кладезь полезных свойств. Он широко применяется в борьбе с паразитами, лишним холестерином, простудой, кашлем и раком. Его употребляют вместе с лимоном, медом и минеральной водой, а также в виде сока и цукатов.

Имбирно-медово-лимонная смесь является богатым источником витаминов и полезных биологически активных веществ, благотворно воздействующих на метаболизм человека. Существует множество способов и вариаций приготовления смеси, которая поддержит иммунитет в холодное время года, поможет справиться с простудой, улучшит память, внимание и поможет преодолеть признаки гиповитаминоза.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

      

Мы ищем авторов!

Разбираетесь в дачной тематике?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: